Режим питания при вынашивании крохи | GidBaby.ru - беременность, роды, развитие ребенка

24 Окт 2013Режим питания при вынашивании крохи

ОБЪЯВЛЕНИЯ:

Режим питания при вынашивании крохиКогда у дамы наступает беременность, ей необходимо изменить режим питания. Для этого следует посоветоваться со специалистом. Он вам подберет диету с учетом ваших вкусовых предпочтений, веса и роста. У нас пойдет разговор о том, что необходимо знать беременной даме.

Хотите сделать лазерную эпиляцию , но вы беременны? Можно или нет , если сомневаетесь - читайте тут все подробно описано.

Соблюдение режима. Вы не должны на продолжительное время лишать себя пищи или переедать. Перерыв между трапезами не должен быть большим. Профессионалы рекомендуют употреблять пищу до 6 раз в сутки, маленькими порциями. Это даст возможность исключить изжогу. Если вам не хочется кушать, то не стоит себя заставлять. Обращайте внимание на свои вкусовые предпочтения. Это поможет понять, каких элементов не хватает вашему организму. Скажем, если вам хочется взять в рот немного мела, то это указывает, что вам не хватает кальция.

Рацион будущей мамы. Ни для кого не секрет, что в меню беременной женщины должны входить продукты, насыщенные витаминами. Вам необходимо употреблять как можно больше натуральных продуктов. При вынашивании крохи вам не следует есть продукты с различными ароматизаторами. Доктора запрещают кушать фаст-фуд, чипсы и мучные продукты. Что еще входит в перечень запрещенных продуктов?

Жирные и жареные блюда. Их употребление может повлечь за собой серьезные проблемы.

Алкоголь. Он оказывает на плод отрицательное воздействие, даже в незначительном количестве.

Кофе. Его употребление нередко приводит к выкидышу. Поэтому вам желательно предпочесть зеленый чай (максимум 3 чашки в сутки).

Рацион будущей мамы должен быть полноценным.

ОБЪЯВЛЕНИЯ:



Понравилась статья - кликни :



Похожие материалы:


Присоединяйся к нам в группах:
Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed Перейти в группу в YouTube

Для подписки на свежие новости введите email адрес:



Комментарии В Контакте:


Комментарии В Facebook:


Комментарии WordPress:


Обсуждение закрыто.