Питание при беременности. От чего стоит отказаться? | GidBaby.ru - беременность, роды, развитие ребенка

11 Фев 2014Питание при беременности. От чего стоит отказаться?

ОБЪЯВЛЕНИЯ:

Питание при беременностиБеременных женщин нередко интересует вопрос питания во время беременности. Единственно правильного ответа на него нет, но есть определенный перечень продуктов, которые являются потенциально опасными для будущей матери. Что нельзя есть во время беременности? Какие продукты противопоказаны беременным? Какая еда опасна для беременных? Ответы на все эти вопросы смотрите ниже. Ясно только одно:  вопрос питания и перед зачатием и после при беременности это очень важный аспект. Бытует даже мнение, что от  питание во время зачатия зависит и пол будущего ребенка , вот так.

И так, поехали…

1. Будущая мама должна ясно понимать, что все продукты, которые вызывают у нее аллергию или обыкновенное отвращение, могут быть опасны для будущего ребенка. Дело в том, что во время беременности мать и ребенок являются одним целым, поэтому питание должно устраивать двоих.

2. Любительницам выпить чего-нибудь горячительного придется пару лет воздержаться от своей слабости. Стать матерью предельно просто, а вот избавиться от своих вредных привычек ради материнства сможет не каждая. Поэтому прежде чем вы начнете планировать беременность, хорошенько подумайте, готовы ли вы жертвовать своими слабостями ради здоровья своей крохи. И конечно же, этими действиями вы поправите и свое здоровье тоже.

3. Обязательно исключите из своего рациона сырую рыбу, сырое мясо и прочие продукты животного происхождения в сыром виде. Дело в том, что беременные женщины могут через эти продукты подхватить опасные вирусы и бактерии, а также заразиться глистами. Многие беременные относятся с опаской к роллам. Но на самом деле опасность несет в себе лишь сырая рыба, а в нашей стране японские блюда готовятся, как правило, из копченой или замороженной рыбы. Зато во время употребления данного блюда лучше не есть вассаби и не злоупотреблять соевым соусом. не забывайте, что при беремености немаловажное значение для развития плода играют и гармонические взаимоотношения со своей второй половинкой.

4. Копчености лучше заменить вареным или печеным мясом, а консервы и вовсе лучше исключить из своего ежедневного меню. Если уж вы относитесь к большим любительницам колбас, то лучше остановить свой выбор на вареных и детских колбасах, чем на сухих и копченых.

5. Отдельное внимание стоит уделить соли. Данный продукт сам по себе является вредным, а для беременных тем более. Во время беременности, особенно на последних сроках, женщины нередко страдают от отеков, а, употребляя большое количество соли, вы будете отекать в несколько раз сильнее. Так что хорошенько подумайте, стоит ли мимолетное удовольствие, полученное от вкусно подсоленной пищи, таких неприятных последствий.

Что бы вы ни ели, помните о том, что беременность — это не повод заполнять свой желудок всевозможными полезными вкусностями и забывать о спорте. После родов достаточно сложно вернуть свой изначальный вес, если во время беременности он значительно превысил все нормы.

 

ОБЪЯВЛЕНИЯ:



Понравилась статья - кликни :



Похожие материалы:


Присоединяйся к нам в группах:
Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed Перейти в группу в YouTube

Для подписки на свежие новости введите email адрес:



Комментарии В Контакте:


Комментарии В Facebook:


Комментарии WordPress:


Обсуждение закрыто.