Укрепить здоровье ребенку | GidBaby.ru - беременность, роды, развитие ребенка

08 Янв 2016Как укрепить иммунитет во время адаптации к детскому саду

ОБЪЯВЛЕНИЯ:

Как укрепить иммунитет во время адаптации к детскому садуКак укрепить иммунитет во время адаптации к детскому саду

Очень часто молодые родители сталкиваются с такой проблемой, как частые болезни ребёнка. Чаще всего с ним приходиться сталкиваться в первый год посещения детского сада.

Многие педиатры называют это адаптационным периодом, и подчёркивают его важность в становлении иммунитета.

Так вот, в процессе адаптации ребёнка необходимо укреплять иммунитет. К мерам укрепления иммунитета относят: здоровое питание, прогулки каждый день, витаминизацию, закаливание соблюдение распорядка дня, физическая активность, то есть, привильное воспитание вашего чада.
Неотъемлемой частью укрепления и становления иммунитета является здоровое питание. В рационе малыша должны присутствовать мясные и рыбные, молочные продукты, в частности, творог, свежие фрукты и овощи. Полезно пить травяные чаи, морсы, компоты, натуральные соки. Есть продукты, от употребления которых необходимо воздержаться – это чипсы, газировка и другие продукты, содержащие множество красителей и вредных вещей. Витаминизацию можно проводить как при помощи свежих овощей и фруктов, так и используя витаминные комплексы. Подсказать какой именно витаминный комплекс подходит вашему ребёнку поможет педиатр.

Прогулки

Прогулки должны быть ежедневными, в любой сезон, при любой погоде, за исключением очень сильного ветра и дождливой погоды. И это должны усвоить именно родители.

Потому что дети никогда не откажутся от прогулки, а вот мы, взрослые, не всегда находим в себе силы и желание погулять с ребёнком. Одежда должна быть подобрана исходя из температурного режима. Не стоит закутывать малыша, так как вспотевший ребёнок легко может простыть.

Укреплять иммунитет можно с помощью закаливания. Это может быть обливание водой, солнечные ванны, ходьба босиком, воздушные ванны, контрастный душ. Проводить процедуру закаливания можно, только если ребёнок здоров, постепенно увеличивая силу и длительность воздействия.

Отклонение от привычного распорядка чревато тем, что ребёнок становится капризным, и его трудно уложить спать, если тихий час намного позже, чем обычно. Соблюдение ежедневной последовательности дня помогает избежать переутомления и экономит силы, как ребёнка, так и взрослого.

Положительные эмоции также играют важную роль в укреплении иммунитета. Чтобы здоровье вашего ребенка было в норме, необходимо уделять ему больше времени и делать его счастливым, помогать развивать его таланты и поддерживать всяческие начинания.

ОБЪЯВЛЕНИЯ:



Понравилась статья - кликни :



Похожие материалы:


Присоединяйся к нам в группах:
Перейти в группу В Контакте Перейти в группу в Facebook Перейти в группу в Twitter Перейти в группу в FriendFeed Перейти в группу в YouTube

Для подписки на свежие новости введите email адрес:



Комментарии В Контакте:


Комментарии В Facebook:


Комментарии WordPress:


Обсуждение закрыто.



MAXCACHE: 0.85MB/0.00032 sec